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　　在这个时节该

如何 调理养生
？宋曙 霞
 认为，在饮  食上可多 
吃有芬芳
气味的

蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。