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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。