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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味
 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。