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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。