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境突然出
现巨大变化

　　在日常起 居上，此时昼夜温差较大、冷暖 

交替，因此 在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜
晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起，
这样有助于体内的阳气升 发。