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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。