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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃
春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。