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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。