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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在   饮食上可
 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香  椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。