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　　在这个 时节该如 何调理养生？ 宋 曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
 菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。