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　　在 这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。