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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。