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　　在 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”  ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食  或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。