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　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。