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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。