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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。