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 在这个
时节该 
如何调理养生？宋曙霞  认 为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。