青青五月

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在  饮食上  可多吃有芬 芳气味的蔬菜
， 如
韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。