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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
 有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗  、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。