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　　在这个时节该如何调理养生？

宋 曙霞
认为， 
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽 ，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。