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　　在这个时节该如何调

理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。