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　　在 这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。