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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。