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　　在这个 时节该如 何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱 、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。