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麻豆

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多  吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。