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月婷婷

　　在这
个时节  该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可  多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。