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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽” ，也
 就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。