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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这

个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。