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　　在这 个时 节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。