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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。