四虎
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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认  为
 ，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。