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　　在这个时节该如何调理
养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香 菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火 上炎。