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在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称 “春日 吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。