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二三区

　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠  菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣


等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。