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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜 
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。