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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少

 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。