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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。