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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。