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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。