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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认

为，在饮 食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。