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　　在这个时节 该
 如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗
语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。