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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。