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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋

曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝 。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。