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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”  ， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝 火上炎。