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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如  韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝

柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少 食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。