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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认

为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 
。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。