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观看|李老汉的幸福生活1-
13集

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮

食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物 ，以免肝火上炎。