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　　在这 个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可
吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。