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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。