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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。